содержание
Как вы втянулись в эти отношения?
В этой главе мы подробно поговорим о тех притягательных чертах, которые привлекли вас в вашем партнере, чтобы вы ясно увидели, перед какими типами личности вам трудно устоять. Поняв, в чем заключается привлекательность этих нарциссических черт, вы сможете лучше справляться с тем, что происходит в ваших текущих отношениях, или избежать подобной ловушки в будущем.
Какие чувства вызывает нарцисс?
Эта глава поможет разобраться с чувствами и расскажет о некоторых распространенных моделях поведения, которые вы можете обнаружить у себя — придумывание оправданий, склонность к изоляции или постоянный страх разочарования.
Пора отказаться от фантазии о спасении
Вы уже достаточно хорошо представляете, что из себя представляет патологический нарцисс, какие эмоции вы испытываете в отношениях с ним и почему вы оказались вместе. Пришло время решить, что делать дальше. В этой главе поговорим о том, что такое фантазия о спасении и как она мешает вам вернуть свою жизнь себе.
Остаться?
Теперь вы знаете, что чудовище никогда не изменится. Но что, если вы не хотите уходить? В этой главе я расскажу о некоторых полезных инструментах, которые сделают вашу жизнь легче, если вы решите остаться.
Уйти?
Глава о том, как решиться уйти, как подготовиться к этому, какие трудности могут вас ожидать и как с ними справиться.
Новая глава
В этой главе речь пойдет о том, какие уроки можно вынести, пережив отношения с нарциссом, как все это на вас повлияло и как не попасться вновь в эту ловушку.
Инструкция по выживанию
Из этой главы вы узнаете, о чем эта книга, что такое нарциссизм и созависимость, а также о том, что вырваться из порочного круга можно.
Нарциссизм — это новый черный
Мы подробнее поговорим о нарциссизме, его главных чертах и Темной триаде — макиавеллизме, нарциссизме и психопатии. Вы узнаете об истоках нарциссизма и понятии здорового нарциссизма, а также о том как наша культура поддерживает нарциссизм.
Ваш партнер — нарцисс?
В этой главе мы рассмотрим некоторые из характерных черт нарциссической личности — признаки того, что вы можете быть в отношениях с нарциссом. А также поговорим о различных типах нарциссов и соответствующих моделях поведения, присутствующих в ваших отношениях.