Книга о том, как наладить жизнь, если у тебя СДВГ.

Вы получили диагноз СДВГ или прочитали книгу «У меня СДВГ: что это значит», и не знаете, что же теперь делать? Жизнь с СДВГ сложна и хаотична, но это не значит, что она не может быть хорошей. Как относиться к себе с состраданием, как управляться с собственными эмоциями, как победить прокрастинацию, как успевать и как отдыхать, и как, наконец, перестать терять ключи, зонтики и перчатки?

Евгения Дашкова, психолог, консультант и преподаватель с многолетней практикой, предлагает вам упражнения и задания, которые помогают ей и ее клиентам организовывать свою жизнь. Это не волшебная таблетка, но полезная и практичная книга для людей с СДВГ, их близких и всех, кто хочет сделать свою жизнь более осмысленной и цельной.

Евгения Дашкова — контекстуально-поведенческий психолог, работает в модели Терапии принятия и ответственности, специализируется на работе со взрослыми с СДВГ и с расстройствами пищевого поведения. В последние годы много преподает, в частности, обучает помогающих специалистов тому, как поддерживать взрослых с СДВГ.

Известна как автор Youtube-канала “Жизнь с СДВГ”, автор и ведущая тренинга навыков для взрослых с СДВГ, а также как преподаватель. В прошлом году вышла первая книга Евгении об СДВГ у взрослых «У меня СДВГ: что это значит».